Korzystanie ze smartphone ‘a pozwala na stały kontakt z ludźmi, a także możliwość przeglądania stron internetowych i używania wielu pożytecznych aplikacji. Dla wielu z nas smartphone stał się przedłużeniem ręki i nieodłącznym towarzyszem dnia i nocy. Czy to już uzależnienie od smartphone ‘ów? Jak można leczyć taką przypadłość?

Uzależnienie od smartphone ‘a to fakt

Nadużywanie internetu, również z wykorzystaniem urządzeń mobilnych takich jak smartphone, prowadzi do groźnych uzależnień. Firma Lookout Mobile Security, zajmująca się ochroną oprogramowania urządzeń przenośnych, przeprowadziła badania, które wykazały, że aż 58 proc. amerykańskich posiadaczy smartphone ‘ów sprawdza swój telefon co najmniej raz na godzinę – także w łóżku czy w łazience. Gdyby ktoś pozbawił ich tego urządzenia, aż 73 proc. przyznaje, że czułoby panikę. Ciekawe jak Wy byście się zachowali bez swojego telefonu komórkowego?   Uzależnieniem można nazwać sytuację, w której w codziennej komunikacji z innymi ludźmi, nawet najbliższymi, stosujemy przede wszystkim smartphone, a pozbawieni go czujemy się odcięci od całego świata.  Użytkownik czuje się rozdrażniony, zaniepokojony, a nawet wpada w panikę, jeśli jego telefon jest nienaładowany. Przejawem uzależnienia jest też ciągłe sprawdzanie smartphone`a, nawet podczas posiłków, w towarzystwie czy w godzinach nocnych oraz zaraz po przebudzeniu. Osoby uzależnione od smartphone ‘ów alienują się społecznie, spędzają czas samotnie, korzystając z telefonu. Jest to szczególnie szkodliwe dla dzieci, dlatego rodzice powinni je chronić przed nadmiernym użytkowaniem smartphone ‘ów.

Leczenie i przeciwdziałanie uzależnieniu

Ochrona rodzicielska powinna obejmować przede wszystkim jego urządzenia mobilne, bo to nich korzysta przez większość swojego czasu. Rodzic może wykorzystywać smartphone dziecka do lokalizacji GPS, sprawdzające jego położenie na aplikacji CALMEAN Parental Control. Niemniej, należy uczynić wszystko, aby dziecko nie spędzało z telefonem w ręku całego dnia. Można ustawić na smartphonie ograniczenie czasowe korzystania z jego zasobów internetowych a także z aplikacji. Rodzic ustala na przykład, że dziecko będzie mogło używać telefonu komórkowego przez maksymalnie 2 godziny dziennie, po tym czasie telefon, na  którym zainstalowana jest aplikacja ochrony rodzicielskiej, automatycznie zablokuje dostęp do treści ograniczonych przez rodzica.